В докладе О.В. Крыловой «Истоки» приводится схема развития формы страха от определенного типа личности (стадия нормы) к тяжелому психическому заболеванию. Чтобы легче ориентироваться в душевном состоянии человека и знать, в каком виде помощи он нуждается в данный момент, ниже приводится подробное описание развития депрессивной формы страха по стадиям от нормы к психопатологии.

    Нулевая точка отсчета  - это состояние полного равновесия, когда «я принимаю себя и весь мир таким, какой он есть». В душе мир и гармония, в голове ясность, в глазах любовь, в речах мудрость, движения наполнены силой и смыслом. Это естественное состояние сознания на востоке называется Дао. Подробнее о точке равновесия написан доклад О.В. Крыловой «Взгляд на проблему духовного развития человека с точки зрения теории основных форм страхов и соционики».

    1 стадия наступает тогда, когда внимание человека переключается с нескольких объектов на один - сужается поле внимания. Происходит погружение в депрессию на уровне нормы – депрессивный тип личности.

Поскольку у отдельного человека чаще всего бывают две основные формы страха: одна – по оси абсцисс, другая – по оси ординат, далее будут рассмотрены две разновидности депрессивного типа личности: или с навязчивой формой страха, или с истерической.

Если депрессивный тип личности уходит в сторону навязчивой формы страха, у человека возникает выборочное отношение к кому-либо - он влюбляется или создает себе кумира.

Если такой тип уходит в сторону истерической формы страха, он становится приверженцем одной идеи, религии. Например, идеи служения человечеству, построения светлого будущего, возникновения рая на земле и т.д.

    2 стадия - человек «зацикливается» на своем объекте. Он уже не представляет свою жизнь без него. Как писала М. Цветаева в одном из писем: «Душа болит за тебя, вся испереживалась, как ты там, что с тобой». Такой человек, словно плющ, стремится обвиться вокруг любимого и повиснуть на нем. Из-за страха быть покинутым у него обостренное чувство собственной неполноценности. Отсюда потребность в признании себя другими.

Если шизоидному типу личности важно выделиться из толпы, то депрессивному – необходимо встать наравне со всеми: стать такой же личностью, как все, иметь равные права со всеми. Ради того, чтобы получить похвалу, благодарность, у него возникает неосознанное стремление служить, обслуживать. Поэтому такому человеку свойственно отдавать: всего себя, свою территорию, свои вещи. Ему легче уступить, чем попросить что-либо для себя. «Ничего мне не надо – были бы дети здоровы». Это с одной стороны.

А с другой стороны, возникает гиперопека. Такой человек как бы «душит» другого своей заботой, чрезмерным вниманием, а значит и повышенной требовательностью. Недаром говорят: «Благими намерениями вымощена дорога в ад».

Когда человек «зацикливается» на одном объекте, он становится полностью от него зависимым: от его мнения, жеста, взгляда. С уровнем зависимости растет уровень притязаний к любимому объекту, завышенные ожидания от него. Отсюда неадекватная оценка других людей. Одновременно вместе с этим растет уровень ненависти как к себе (потому что не можешь ничего с собой сделать из-за чувства, что тебя используют), так и к человеку (у него полная власть над тобой). В жизни это приводит к таким ситуациям, когда, вдруг, единственное и любимое чадо начинает грубить матери, убегать из дома. Муж начинает избивать покорную жену. Поэтому «от любви до ненависти 1 шаг». Все это еще сильнее усугубляет депрессию: приводит к чувству ущербности, к страху быть брошенным.

Если данную ситуацию человек не решает, смиряется с ней, то все его дальнейшее поведение сводится к одному: «Да, я половая тряпка, вытирай об меня ноги, только не бросай меня. Потому что не могу я жить без тебя, если тебя нет – я не существую!». Депрессивный тип личности растворяется в объекте, теряет собственное «я». Происходит полная идентификация себя с другим: «Ты – один свет в окошке». А это уже критическая ситуация. Так что же делать?

В первую очередь, необходимо разомкнуть порочный круг – отделить депрессию от истинных чувств. Например, мать должна разобраться в истинности чувств по отношению к сыну. Понять, что такие слова сына, что «ему мать не нужна», подкармливают ее депрессию. А ее сердце, наоборот, говорит: «Сыну всегда нужна мать, я люблю его». Только, отделив свой страх маленького ребенка от настоящих чувств взрослого человека, тогда удается адекватно оценить ситуацию и спокойно решить проблему. Не осуждая других, не воспринимая отчуждение близких как очередное предательство, а понять, что каждый имеет право на свою личную жизнь, на свободу воли.

Следующий шаг – это переключиться на другие объекты. Посмотреть вокруг и увидеть, что жизнь продолжается. Позвонить друзьям – с ними пообщаться, узнать, какие у них проблемы, как они их решают. Если проблемы в семье, попробовать отпустить ситуацию, не думать о том, что сын тогда совсем отобьется от рук. Обратить внимание на свою личную жизнь, интересы: сходить на выставку, в театр.

Вся суть помощи заключается в том, чтобы сместить внимание с одного объекта или своей проблемы, расширить рамки кругозора и увидеть все разнообразие одновременно. В этом случае очень важно не перескакивать с одного объекта на другой, а держать в поле внимания сразу максимально все, при этом воспринимать и форму, и цвет, и запах, и вкус, и звуки, и телесные ощущения. Тренировка в такой полной концентрации внимания (автор В. Лебедько) приводит человека в состояние «здесь и сейчас», когда он приближается к объективному восприятию того, что происходит вокруг, а значит, адекватнее реагирует на происходящее. Такая методика очень полезна для учащихся, для людей рассеянных, несобранных.

    Когда депрессивный тип личности уходит в сторону истерической формы страха, в жизни мы наблюдаем театр одного актера. Пример такого типа личности привожу из рассказа одного режиссера. Когда он был членом приемной комиссии театрального училища. Желающих поступить было очень много - конкурс огромный. К концу дня, когда комиссия уже устала, приходит солидный мужчина в возрасте – тоже хочет поступить. И комиссия, чтобы не напрягать себя лишний раз просмотром его самодеятельности, предлагает ему следующее. Профессор снимает с себя дорогие красивые часы, кладет их на стол и ставит ему такое условие. Если он заберет часы в присутствии всех, но так, чтобы этого никто не заметил - его зачисляют в студенты. На что мужчина (наш герой) весь краснеет, раздувает щеки, начинает кричать и отчитывать всех в этой комиссии. Что он якобы пришел в благородное учреждение в надежде приобщиться к культуре, где преподают интеллигентные люди, а здесь, оказывается, шайка разгильдяев учит честных людей уличному воровству! И как они, здесь все присутствующие, такие-то растакие, имеют совесть предлагать ему такое?! Вся комиссия уже сидит пристыженная, прячет глаза, вытирает пот со лба. А он под конец обвинительной «разоблачающей» тирады стукает кулаком по столу и выходит из кабинета, хлопнув дверью. Что было дальше, режиссер рассказывает: «Мы сидим ни живы, ни мертвы, потихоньку приходим в себя. Думаем, ну надо же какой скандалист попался. Тут профессор смотрит на стол и с удивлением обнаруживает, что его часы пропали». Когда этого мужчину догнали уже в коридоре и спросили: «А у Вас часы?», - на что он задал свой вопрос: «А что уже приняли?».

У депрессивного типа личности один объект в поле внимания, в данном случае это часы. Но если у него еще истерические черты характера – это актер от рождения.

В отличие от навязчивого типа, который будет ходить за Вами попятам и постоянно ныть, или как у него все плохо, или как он Вас любит. Помните, как в фильме «Я шагаю по Москве»? Разговор по телефону: «Ты меня любишь? Да, да или да, нет? Нет, ну все-таки, скажи, да-да или да-нет?» И думаешь, когда же он отстанет. У истерического типа другие методы.

Это отличный актер. В отличие от шизоидного типа ему легко подстроится под ситуацию, подчинится режиссеру: он полностью принимает все указания – как он должен двигаться, жестикулировать, с какой интонацией читать текст. Из-за страха быть отвергнутым, стать никому ненужным депрессивный тип готов сделать почти все, что угодно, лишь бы понравиться, лишь бы получить одобрение.

   Депрессивный тип личности любит призывать к совести, читать морали, ставить оценочные штампы. Если это еще истерический тип, который любит громкие слова, лозунги, то такой человек доходит до фанатизма - когда ради высокой идеи, ради светлого будущего может принести себя в жертву. Став ярым приверженцем секты, пойти на самосожжение или направить свой самолет на небоскреб. Ведь ему все равно, что там люди находятся: депрессивный не видит другие объекты. Ему важно, что «там» (после смерти) он будет в раю – 1 цель в поле внимания.  Часто жизнь таких людей направлена на поиск того единственно святого, на что или на кого он будет молиться. А на самом деле, на кого он сможет свалить ответственность за свои слова и поступки. Как поет Любовь Захарченко: «Блаженно окружение вокруг чужой оси». Поэтому он боится брать на себя ответственность. Ведь так легко, когда все за тебя решают. Сотрудничество на равных с ними не удается.

Это происходит еще по той причине, что они очень болезненно относятся к критике. Ведь за депрессией стоит комплекс неполноценности. Малейшее замечание, что что-то не так, и это уже негативные эмоции, обиды. В такой ситуации конструктивного разговора не получается. А если этот человек еще истерического типа, то он так вывернет всю ситуацию, что Вы еще окажетесь виноватым и придете к нему просить прощения. По той простой причине, что истерик никогда не бывает виноватым. Такому типу личности свойственно распространять сплетни, строить интриги. Он как бы закручивает всех в свой круговорот эмоций. Но поскольку у депрессивного типа слабый характер, слабая воля - от прямого выяснения, кто прав, кто виноват, он убежит.  

Выходы:

1. Не вовлекаться в игру, более того, навязчиво делать замечания и критиковать. Говорить, что ему не идет эта роль, что текст не его.

2. Выводить на личные чувства, чтобы человек говорил не чужими словами чужое мнение, а взял на себя ответственность, и сказал бы то, что он на самом деле чувствует – не думает, а чувствует. Именно тогда, когда человек начнет говорить о своих чувствах, а не прятаться за общими чужими упреками, Вы поймете, что человек с Вами честен и искренен.

3. Не поддаваться на «Ты меня любишь?» – говорить не о чувствах, а о том, как Вы его цените. Именно это нужно депрессивному типу. Таким образом Вы его вытащите наверх - в сторону шизоидной формы страха. Рассказать ему о том, насколько ценно было то, когда он что-то сделал: «Если бы не ты… Ты же сам, один, сделал…»

4. «Давай займемся делом» – предложение делового сотрудничества.

5. Совершить поступок – все сводится к повышению самооценки.

6. Как поет Тимур Шаов: «Из туфты не делай драмы – жизнь идет…». Взглянуть на проблему свысока: «Это все мелочи жизни».

7. Чаще себя хвалить – заниматься аутотренингом.

8. Выполнять свои желания, а не требования других. Повышать чувства собственного достоинства.

9. Тренироваться говорить «нет».